2023年 12月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 9日:
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1086 kcal
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脂質: 31.10g | たんぱく質: 56.00g | 炭水化物: 141.74g.
朝食: Balocco Saracene, Latte Parzialmente Scremato. 昼食: Clementine, Mauri Caprino, Tulip Petto di Pollo in Gelatina, Zucca Gialla, Pane Bianco. 夕食: La Dolce Mini Croissant, Sapori Cavallucci alle Noci, Latte Parzialmente Scremato. もっと...
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2083 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 29 分, 座る - 1 時間 45 分, 立つ - 1 時間 51 分, 読む - 1 時間 30 分, ショッピング - 1 時間, 睡眠 - 9 時間 45 分, 休憩 - 3 時間 50 分, テレビで見る - 2 時間 50 分, 運転 - 1 時間. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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