2023年 12月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55 kg
これまでの減量分: 11 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 9日:
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1048 kcal
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脂質: 76.74g | たんぱく質: 49.73g | 炭水化物: 24.92g.
朝食: Valio חמאה מקורית מפינלנד, Isola Bio Миндальное Молоко, תנובה כנען, שמנת 38 שמנת 38, Малина. 夕食: КЕТО Майонез Домашний , filyuna נתחי טונה בהירה בשמן זית, Тнува Сметана, דין שיווק Миндаль , Суп Куриный с Рисом. 軽食/その他: Truvia Шоколад без Сахара. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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