2023年 12月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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109.1 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 9日:
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4949 kcal
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脂質: 123.15g | たんぱく質: 106.87g | 炭水化物: 852.33g.
朝食: 88 Atum Ralado Ao Natural, Nescau Achocolatado, Nestlé Leite Ninho Integral Zero Lactose . 昼食: Nestlé Passatempo Recheado Chocolate. 夕食: Nestlé Leite Ninho Integral Zero Lactose, Mococa Leite Condensado, Da Terrinha Tapioca, 88 Atum Ralado Ao Natural. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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John "Blessman" Coffeeの体重の記録
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