talitabriamonteの日記, 2023年 12月 7日

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2023年 12月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）

71.9 kg これまでの減量分: 6.1 kg. 残り: 6.9 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 7日:

1762 kcal

脂質: 70.84g | たんぱく質: 82.64g | 炭水化物: 192.39g. 朝食: Jussara Leite Desnatado , Nestlé Requeijão Cremoso Light, Ovo Mexido, Pullman Pão Integral Original. 昼食: Farofa, Contra-filé Grelhado, Galo Macarrão Cozido. 夕食: Pizza de Frango com Catupiry. 軽食/その他: Bauducco Panettone, Kibon Tablito. もっと...

1978 kcal

運動: クロスフィット (Crossfit) - 30 分, 休憩 - 15 時間　 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に0.0 kg減量中

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