2023年 12月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.2 kg
これまでの減量分: 51.8 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 9日:
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1201 kcal
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脂質: 49.87g | たんぱく質: 61.01g | 炭水化物: 125.80g.
朝食: Ермолино Конфета Бонителло, Биокор Семя Льна, Светаево Молоко Пастеризованное 2,5%, Нескафе Кофе, Жареное Яйцо, Экомилк Творожный Сыр (для Кулинарных Шедевров), Даниловский Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой на Закваске. 昼食: Пятерочка Яблоко Красное. 夕食: Экомилк Творожный Сыр (для Кулинарных Шедевров), Селяночка Батон Нарезной, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Пятерочка Банан, Светаево Творог Обезжиренный, Greenola Вишня без Косточек Быстрозамороженная, Заливной пирог овощной. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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