2023年 12月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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167 kg
これまでの減量分: 31 kg.
残り: 47 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 9日:
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2858 kcal
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脂質: 155.33g | たんぱく質: 133.27g | 炭水化物: 227.00g.
朝食: Queensberry Geléia de Morango, Café Brasileiro Café com Açúcar, Jucurutu Queijo de Coalho Light, Ovo Mexido, Pão Caseiro. 昼食: Farofa Temperada, Feijão Verde, Mandioca Frita, Costela Bovina Assada. 間食: Aviação Doce de Leite Pastoso. 夕食: Pizza de Calabresa, Pizza de Queijo. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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