2023年 12月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
121.2 kg
これまでの減量分: 12.8 kg.
残り: 21.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 9日:
|
1649 kcal
|
脂質: 51.61g | たんぱく質: 141.26g | 炭水化物: 158.57g.
朝食: Кофе (из Молотых Зерен). 昼食: Огурец (с Кожурой), Лисички Жареные, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Масло Подсолнечное, Брест-Литовск Сметана 20%, Щука Жареная, Гроднохлебпром Хлеб Располье Ржаной Бездрожжевой. 夕食: Савушкин Творог Мягкий Нежный 0,1%, Джемы и Варенья. 軽食/その他: Хурма. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|