2023年 12月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.1 kg
これまでの減量分: 13.3 kg.
残り: 0.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 9日:
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1332 kcal
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脂質: 49.87g | たんぱく質: 52.97g | 炭水化物: 173.04g.
朝食: Scrambled Egg (Whole, Cooked) , Dimpflmeier Prebiotic Multigrain Bread, Krinos Fillo Twisters Spinach & Feta Cheese, Borek. 昼食: Grilled Chicken, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types) , Persimmon, Blueberries , Mango. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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