2023年 12月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65.2 kg
これまでの減量分: 23.6 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 9日:
|
1009 kcal
|
脂質: 30.02g | たんぱく質: 92.34g | 炭水化物: 94.89g.
朝食: Koffie, Colruyt Everyday Kip Curry, Leerdammer Finesse Original, Bruine Boterham. 昼食: River Iced Tea Zero, Aldi Delifin Kipfilet, Kalfslapje. 夕食: Milsani High Protein Drink Vanilla, Boni Aziatische Hapjes. 軽食/その他: Appel. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|