2023年 12月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.8 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 6日:
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1455 kcal
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脂質: 60.23g | たんぱく質: 85.58g | 炭水化物: 144.02g.
朝食: не Молоко Соевое с Бананом, Кофе (из Молотых Зерен), Baresto Сироп Мадагаскарская Ваниль, Мираторг Клубника, Веселый Молочник Кефир 1%, Самокат Гранола Банан Фундук. 昼食: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры. 夕食: Шоколадный Чизкейк, Картофель Отварной, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). 軽食/その他: Рот Фронт Конфета Эко Ботаника. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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