2023年 12月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 7日:
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1256 kcal
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脂質: 56.17g | たんぱく質: 39.77g | 炭水化物: 98.12g.
朝食: Baresto Сироп Мадагаскарская Ваниль, Кофе (из Молотых Зерен), не Молоко Соевое с Бананом, Жареное Яйцо без Жира, Царицыно Сервелат Полусухой. 夕食: Гриль 1 Шаурма Домашняя, ESSA Cocolada. 軽食/その他: Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Классическое, Tornado Торнадо Актив. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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