2023年 12月 9日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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59.5 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 9日:
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860 kcal
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脂質: 23.02g | たんぱく質: 44.90g | 炭水化物: 110.18g.
朝食: Soma Volkoren Roggebrood, Vemondo Soya Classic, Côte d'Or Mignonnette Melk. 昼食: Lidl Volkorenbrood, Aldi Kippenwit. 軽食/その他: AH Stroopwafel, Alpro Soya Yoghurt Natuur, Mandarijn. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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