2023年 12月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.4 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 5.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 9日:
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1390 kcal
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脂質: 74.38g | たんぱく質: 89.25g | 炭水化物: 104.77g.
朝食: Eco Botanica Зефир Смузи Абрикос Манго, Ясно Солнышко Овсяная Каша на Воде и Молоке, Кофе с Молоком, Norven Форель Слабосоленая. 昼食: Суп из Семги. 軽食/その他: Перекресток Торт Печёночный с Морковью. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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