2023年 12月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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100.8 kg
これまでの減量分: 8.8 kg.
残り: 30.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 9日:
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1016 kcal
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脂質: 28.29g | たんぱく質: 65.27g | 炭水化物: 119.22g.
朝食: Café com Açúcar. 昼食: Batata Inglesa Cozida, Pele e Carne da Coxa de Frango, Ovo Frito, Cuscuz (Cozido). 軽食/その他: Café com Açúcar, Pão Francês. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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