2023年 12月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.7 kg
これまでの減量分: 35.6 kg.
残り: 15.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 9日:
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1573 kcal
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脂質: 74.89g | たんぱく質: 72.19g | 炭水化物: 124.70g.
朝食: Rinderbrühe. 昼食: Sprengel Edelste Pralinen, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Lauchzwiebeln, Champignons, Rote Paprika. 夕食: Belbake Mandarinen-Schmand-Kuchen, Beck's Bier (500ml), Mischkornbrot, Chef Select Dattel & Curry Dip, Kochlöffel Currywurst , Gervais Hüttenkäse, Gekochtes Ei, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Salatgurke, Büsch Dreikornbrot. 軽食/その他: Heidelbeeren, Monster Energy Ultra Zero. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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