2023年 12月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 8日:
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2313 kcal
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脂質: 106.54g | たんぱく質: 82.18g | 炭水化物: 258.57g.
朝食: Caffè (Espresso), Certossa Pane Multicereali, Arla Formaggio Fresco Spalmabile Light, Duc De Coeur Palets Bretons. 昼食: Caco Mela, Carne di Pecora, Costolette di Maiale, Pere. 夕食: Costolette di Maiale, Broccoli Cotti (da Freschi), Pane Bianco. 軽食/その他: Crostata alla Marmellata. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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