2023年 12月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
90.1 kg
これまでの減量分: 18.8 kg.
残り: 30.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 9日:
|
1299 kcal
|
脂質: 59.28g | たんぱく質: 79.17g | 炭水化物: 115.64g.
朝食: Цикорий, Майонез, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Сыр Российский, Вареное Яйцо, Вафли сырники. 昼食: Пропорция Шоколад из Кэроба Классический, Хурма. 夕食: Шаурма пп. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|