2023年 12月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
49.4 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 9日:
|
796 kcal
|
脂質: 32.01g | たんぱく質: 67.32g | 炭水化物: 59.51g.
朝食: Dr. Korner Хлебцы Карамельные Кукурузно-Рисовые, Вареное Яйцо, Империя Злаков Крупа Овсяная Плющеная, Gongo Кокосовая Паста , Помидоры, Огурец (с Кожурой). 昼食: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Петруха Птичья Печень , Минскхлебпром Хлеб Спадчына Классический Нарезанный, Ганна Грудка Цыплёнка Бройлера Аппетитная. 夕食: Ганна Куриная Грудка Копченая , Петруха Птичья Печень , Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%. 軽食/その他: Dr. Korner Хлебцы Карамельные Кукурузно-Рисовые, Экзон Гематоген Школьный, Здравушка Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен). もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|