2023年 12月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58.3 kg
これまでの減量分: 11.8 kg.
残り: 8.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 9日:
|
1512 kcal
|
脂質: 79.60g | たんぱく質: 92.13g | 炭水化物: 107.13g.
朝食: Epica Йогурт Натуральный Состав Йогурт Киви Фейхоа, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Лента Напиток Кокосовый, Яйцо Куриное. 昼食: От Мартина Семечки Отборные, Грецкие Орехи, Простоквашино Простоквашино Творог 2%. 夕食: Epica Йогурт Вишня-Черешня, Вкусно и Точка Наггетсы 6 шт. 軽食/その他: Вкусно и Точка Двойной Чизбургер . もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|
|
|