2023年 12月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72.8 kg
これまでの減量分: 25.2 kg.
残り: 12.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 9日:
|
1744 kcal
|
脂質: 87.18g | たんぱく質: 143.00g | 炭水化物: 109.84g.
朝食: Netupi Яйцо, Netupi Авокадо, Продукт Кисломолочный Обезжиренный Вишня-Женьшень, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0%, Сыр Лёгкий Сливочный 16%. 夕食: Индилайт Шея Индейки , Манго, Творог Рассыпчатый 0,1%, Оливковое Масло Extra Virgin, Красный Лук, Руккола, Огурец (с Кожурой), Помидоры. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|