2023年 12月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.6 kg
これまでの減量分: 27.4 kg.
残り: 1.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 9日:
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2474 kcal
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脂質: 91.28g | たんぱく質: 84.87g | 炭水化物: 321.43g.
昼食: Heinz Tomato Ketchup, Ja! Wiener Würstchen, Laugenbrezeln. 夕食: Champignons, Thermomix Graupen-Gemüse-Eintopf mit Weißen Bohnen, Aldi Bio Lachsfilets. 軽食/その他: Rocher Rocher, Ferrero Küsschen Weiße Schokolade, Duplo White . もっと...
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週に8.4 kg減量中
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