2023年 12月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.3 kg
これまでの減量分: 16.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 9日:
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2110 kcal
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脂質: 62.42g | たんぱく質: 181.71g | 炭水化物: 203.64g.
朝食: Beurre de Cacahuètes, Épi d'or Pain de Mie Grandes Tranches Complet, Clémentines, Quaker Flocons d'avoine (40g), Activia Activia Cereales Granola Graines d'amarante, Oranges. 昼食: Pommes de Terre Frites, Flunch Pièce du Boucher, Oeuf Dur. 夕食: Yoplait Skyr Nature, Panzani Pâtes, Saumon Cuit. 軽食/その他: Myprotein Impact Whey Isolate Fraise, Bodymass Protein Bar Caramel Cookie, Yoplait Petit Yoplait. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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