2023年 12月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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122.1 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 40.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 9日:
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1142 kcal
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脂質: 49.82g | たんぱく質: 35.17g | 炭水化物: 144.21g.
朝食: ВкусВилл Меренги Яблочные, ВкусВилл Меренги Яблочные, Кофе с Молоком, Перекресток Самса с Тыквой, Ностальгия Кефир 3-4%. 夕食: ВкусВилл Горчица «Дижонская», Te Gusto Компот из Вишни, Лента Зубатка Горячего Копчения, Морковь по-Корейски, Соленые Огурцы с Укропом, Золотая семечка Растительное Масло, Global Village Капуста Квашеная, ВкусВилл Драники Картофельные. 軽食/その他: Бабушкина Крынка Молоко 3,2%. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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