2023年 12月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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98.7 kg
これまでの減量分: 111.3 kg.
残り: 28.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 8日:
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1404 kcal
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脂質: 57.79g | たんぱく質: 76.93g | 炭水化物: 144.63g.
朝食: Coffee with Milk, Berries, Clover Authentikos Greek Style Plain Double Cream Yoghurt, Lifestyle Food Chia Seeds, Oatmeal. 昼食: Kauai Mango Lassi, Mugg & Bean Chicken & Mayo Toasted Sandwich. 夕食: Coffee with Milk, Doritos Sweet Chilli Pepper, Hummus , Woolworths Turkey Pastrami, Watermelon, Stir Fried Vegetables. 軽食/その他: Latte Coffee, Caring Candies Fresh Mint Chocolate. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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