2023年 12月 9日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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78.7 kg
これまでの減量分: 5.8 kg.
残り: 13.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 9日:
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988 kcal
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脂質: 42.10g | たんぱく質: 60.17g | 炭水化物: 34.61g.
朝食: Кофе (из Молотых Зерен), Индилайт Ветчина из Индейки, Салат Овощной с Маслом, Гречка Отварная. 昼食: Водка, Кофе, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Глобус Гурмэ Капуста Провансаль, Свинина Запеченая, Холодец из Курицы, Борщ с Говядиной. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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