2023年 12月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
67.7 kg
これまでの減量分: 26 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 9日:
|
1651 kcal
|
脂質: 75.20g | たんぱく質: 107.41g | 炭水化物: 131.93g.
朝食: Ого Кукурузная Каша, Ulker Шоколад 80%, Papaprotein Батончик Мягкий Грильяж с Арахисом в Темной Глазури, Хачапури по-Аджарски, Чеснок, Слобода Майонез Оливковый 67%, Морковь, Домик в деревне Молоко 3,5%, Яйцо Куриное, Олейна Подсолнечное Масло . 昼食: Самокат Сухари с Изюмом, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кокосовая Стружка, Bombbar Топпинг Молочно-Шоколадный Пудинг, Творог (Полностью Обезжиренный), Мираторг Филе-Стейк из Свинины, Соевый Соус, Простоквашино Сметана 15%, Помидоры, Салат Айсберг. 夕食: Dr. Korner Хлебцы, Домик в деревне Молоко 3,5%, Макфа Спагетти Отварные, Креветки (Вареные или на Пару). もっと...
|
週に2.3 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|