2023年 12月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.9 kg
これまでの減量分: 9.4 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 9日:
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1103 kcal
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脂質: 32.71g | たんぱく質: 55.42g | 炭水化物: 103.09g.
朝食: Dr Gerard C-Moll Hazelnut, Protein Rex Snex Coconut, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе, Персики (Консервированные с Леким Сиропом), Простоквашино Творог Мягкий Обезжиренный . 昼食: Первый Хлебокомбинат Хлеб Бородинский, Сметана 15%, Курица Вареная, Суп Куриный с Вермишелью. 夕食: Мартини Вермут Сладкий Белый Мартини Бьянко . もっと...
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週に0.4 kg減量中
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