2023年 12月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57.8 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 10.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 9日:
|
501 kcal
|
脂質: 15.26g | たんぱく質: 29.53g | 炭水化物: 61.15g.
昼食: マルキン 元気納豆昆布たれ付き, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, プリマハム ハーフベーコン, 目玉焼き, セブンイレブン 鶏団子和風スープ, ご飯. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|