2023年 12月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
73.1 kg
これまでの減量分: 21.1 kg.
残り: 4.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 8日:
|
2481 kcal
|
脂質: 97.87g | たんぱく質: 163.57g | 炭水化物: 240.73g.
朝食: Пятерочка Яблоко Сезонное , Вкуснотеево Сыр, Золотая семечка Растительное Масло, Черкизово Ветчина из Индейки Нежная, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, Просто Мёд , Яйцо, Помидоры. 昼食: Мандарины, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Зеленый Листовой Салат, Heinz Брусничный Соус для МЯСА, ВкусВилл Хлебушек Дворянский Элитный, Индилайт Филе Грудки Индейки. 夕食: Козельский Крем Творожный Десертный Лимонный, Сила Традиции Фруктовый Десерт Манго, Самокат Творог Пластовой 1,8%, ВкусВилл Каша Пшённая с Тыквой, Магнит Банан. もっと...
|
週に4.2 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|