2023年 12月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.3 kg
これまでの減量分: 12.5 kg.
残り: 5.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 9日:
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2209 kcal
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脂質: 106.13g | たんぱく質: 97.07g | 炭水化物: 225.70g.
朝食: Простоквашино Молоко 2,5%, Good Food Кедровый Орех, Сахалинский Икорный Дом Икра Кижуча , Хохланд Творожный Сыр, Быстроном Мини-Багет. 昼食: Рис Вареный, Tom Yum Bar Том Ям с Креветками , Стокманн Чизкейк Нью-Йорк. 夕食: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 軽食/その他: Solvie Печенье Миндальное с Кусочками Миндаля. もっと...
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体重に変化ありません
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