2023年 12月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.9 kg
これまでの減量分: 14.7 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 9日:
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1635 kcal
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脂質: 67.42g | たんぱく質: 156.01g | 炭水化物: 94.33g.
朝食: Barilla Соус Томатный с Базиликом, Лаваш, Куриное Филе. 昼食: Разносол Грузди Соленые, Урюк Том Ям с Креветками. 夕食: Лента Багет Французский, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Красная Икра Икра Горбуши, Русское Море Форель Слабосолёная. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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