2023年 12月 9日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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56.5 kg
これまでの減量分: 8.5 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 9日:
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1036 kcal
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脂質: 64.00g | たんぱく質: 52.49g | 炭水化物: 69.93g.
朝食: Tempe Bacem, Tempe Mendoan, Tahu Bacem, Telur Rebus, Indomaret Keripik Usus, Tumis Kangkung, Indomie Mi Goreng Chitato. 夕食: Selada Kol. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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