2023年 12月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
55.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 9日:
|
1191 kcal
|
脂質: 80.53g | たんぱく質: 47.09g | 炭水化物: 76.62g.
朝食: Кофе, Козий Сыр (Твердый), Помидоры. 昼食: Чай, Чиабатта, Белый Хлеб, Рузком Утка Тушеная. 夕食: Black Dragon Чай Молочный Улун, Чиабатта, Омичка Сладкий Плавленный Сыр Шоколадный . 軽食/その他: Вареное Яйцо, Хлеб, Подсолнечное Масло, Лук, Болгарский Перец, Помидоры. もっと...
|
週に2.6 kg増量中
|