2023年 12月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.2 kg
これまでの減量分: 33.6 kg.
残り: 7.7 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 8日:
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2409 kcal
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脂質: 93.94g | たんぱく質: 152.59g | 炭水化物: 219.60g.
朝食: Tesco Skimmed Milk, Trek Power Peanut Butter Crunch. 昼食: Arla B.O.B Skimmed Milk, Lidl Lard, Heinz Tomato Ketchup, Egg (Whole) , Promise Gluten Free Soft White Loaf. 夕食: Sugar, Pink Sun Easy Whey Extra, Arla B.O.B Skimmed Milk, Oats. 軽食/その他: Sun Grown Cashew Nuts, Tesco Ready to Eat Figs. もっと...
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体重に変化ありません
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