2023年 12月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.9 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 7.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 8日:
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1304 kcal
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脂質: 57.14g | たんぱく質: 41.79g | 炭水化物: 167.29g.
朝食: Lotus Biscoff, Azúcar, Nescafé Taster's Choice Vainilla, Alpura Leche Extra Proteína Baja en Grasa, Peras, Plátano, Miel, Philadelphia Queso Crema Original, Bimbo Pan Blanco (24g). 昼食: Fanta Fanta, Aderezo de Ensalada Ranch, Gloria Mantequilla sin Sal, Aceite de Oliva, Zanahoria Cocida, Brócoli, Pilgrim's Boneless Buffalo. 夕食: Peras, Plátano. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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