2023年 12月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.4 kg
これまでの減量分: 12.1 kg.
残り: 8.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 8日:
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1038 kcal
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脂質: 33.68g | たんぱく質: 39.19g | 炭水化物: 145.57g.
昼食: Ayran Çorbası, Tat Kornişon Turşusu, Ketçap, Mayonez, Beyaz Ekmek, Fırında Patates, Fırında Köfte. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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