2023年 12月 8日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
40.4 kg
これまでの減量分: 10.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 8日:
|
1249 kcal
|
脂質: 45.42g | たんぱく質: 112.82g | 炭水化物: 100.79g.
朝食: Авокадо, Nautica Lachsforelle, Форель, Milbona Körniger Frischkäse, Хлеб Ржаной Покупной, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Чай, Витамины, Яйцо Куриное. 昼食: Капуста Белокочанная, Оливковое Масло , Kikkoman Sojasauce , Морковь, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Milbona Bio Feta Моя, Rewe Чечевичные Макароны, Курочка. 夕食: Оливковое Масло , Лук, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Сыр Натертый 2, Lidl Puten- Brustschnitzel, Яйцо Куриное. 軽食/その他: Грецкие Орехи, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding , Гранола Нова, Мёд, Edeka Leinsamen, Грецкие Орехи, Манго. もっと...
|
週に0.3 kg減量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|