2023年 12月 8日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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62.9 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 8日:
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577 kcal
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脂質: 15.39g | たんぱく質: 51.26g | 炭水化物: 56.96g.
朝食: Predilleto Bolacha Maizena, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. 昼食: Melão Amarelo, Friboi Fraldinha Assada, Camil Feijão Carioca. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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