2023年 12月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.3 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 8日:
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1554 kcal
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脂質: 79.30g | たんぱく質: 101.75g | 炭水化物: 123.02g.
朝食: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Геркулес Монастырский, Село Зелёное Сливки 10%. 昼食: Мои Блины!, Веселый Молочник Сметана 15%, Ратибор Варенье Малиновое. 夕食: Жареная или Запеченная Куриная Грудка (Кожа Съедена), Пирог с Лаваша. 軽食/その他: От Мартина Семечки. もっと...
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週に1.6 kg減量中
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