2023年 12月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.8 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 8日:
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459 kcal
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脂質: 22.21g | たんぱく質: 42.34g | 炭水化物: 20.28g.
朝食: Itambé Requeijão Light, Seven Boys Bisnaguinha, Ovo Frito. 昼食: Frango Desfiado, Président Creme de Ricota Light, Lombinho de Porco. 軽食/その他: Itambé Requeijão Light, Seven Boys Bisnaguinha, Ovo Frito. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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