2023年 12月 8日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
76.2 kg
これまでの減量分: 28.1 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 8日:
|
1512 kcal
|
脂質: 81.74g | たんぱく質: 58.19g | 炭水化物: 145.76g.
朝食: Banquet Brown 'N Serve Maple Sausage Links, Cary's Sugar Free Syrup, American Cheese, Coffee-Mate Original Powder Creamer, Starbucks Freshly Brewed Coffee (Grande), Buttermilk Waffles, Scrambled Egg, Butter, Whole Milk. 夕食: Cheese Pizza. 軽食/その他: Nestle Rich Chocolate Hot Cocoa Mix, Orville Redenbacher's Smart Pop! 94% Fat Free Butter 100 Calorie Mini Bags. もっと...
|
週に3.2 kg減量中
|