2023年 11月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 20 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 6日:
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890 kcal
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脂質: 27.54g | たんぱく質: 78.40g | 炭水化物: 80.95g.
朝食: Nutrilatina Diet Shake Baunilha. 昼食: Purê de Batata. 夕食: Peito de Frango, Abobrinha Cozida, Cenouras Cozidas, Batata Inglesa Cozida, Hortifruti Beterraba Crua. もっと...
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週に14 kg増量中
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