2023年 12月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
96 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 16 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 7日:
|
2025 kcal
|
脂質: 54.39g | たんぱく質: 234.94g | 炭水化物: 144.70g.
朝食: Catering Service Galart Drobiowy, Włocławek Ketchup Pikantny, Kapust Kiszona lub Kwaszona, Mięso z Kaczki, Bułka Pszenna. 昼食: Lidl Serek Wiejski Light , Red Bull Energy Drink. 夕食: Suszona Żurawina (Słodzona), Jabłko, Pyzy Drożdżowe, Mięso z Indyka (Gotowane, Pieczone), Lidl Filet z Piersi Kaczki ze Skórą. 夕食後: Granola, Piątnica Mleko bez Laktozy, Pilos Twaróg Chudy, KFD WPI 90 Premium. もっと...
|
体重に変化ありません
|