2023年 12月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95.3 kg
これまでの減量分: 34.0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 8日:
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1609 kcal
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脂質: 52.41g | たんぱく質: 89.99g | 炭水化物: 196.06g.
朝食: McDonald's Egg McMuffin, Coffee. 昼食: Smithfield Boneless Bacon Wrapped Pork Filet, Kitchen Cravings Turkey with Colby Jack Cheese Sandwich. 夕食: Ken's Steak House Fat Free Raspberry Pecan Salad Dressing, Lettuce, Tombstone Original Canadian Style Bacon Pizza. 軽食/その他: Swiss Miss Milk Chocolate Flavor No Sugar Added Hot Cocoa Mix, Honeycrisp Apples, Bananas. もっと...
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体重に変化ありません
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