2023年 12月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.3 kg
これまでの減量分: 51.7 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 8日:
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1123 kcal
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脂質: 33.81g | たんぱく質: 59.92g | 炭水化物: 146.21g.
朝食: Сушеное Манго, Царское Подворье Блинчики с Творогом, Ермолино Сырники с Изюмом, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Светаево Молоко Пастеризованное 2,5%, Нескафе Кофе, Биокор Семя Льна. 夕食: Greenola Вишня без Косточек Быстрозамороженная, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Ehrmann Grand Duo Ваниль Шоколад , Заливной пирог овощной. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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