2023年 12月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92.1 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 17.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 8日:
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744 kcal
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脂質: 27.10g | たんぱく質: 29.23g | 炭水化物: 57.62g.
昼食: AH Excellent Mortadella, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, AH Bewust Light, AH Zaans Volkoren . 夕食: Cava. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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