2023年 12月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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102.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 16.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 8日:
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1837 kcal
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脂質: 85.01g | たんぱく質: 64.56g | 炭水化物: 187.50g.
朝食: Siyah Zeytin, Van Peyniri, Dost Yarım Yağlı Süt, Eti Lifalif Müsli Yer Fıstıklı ve Hurmalı, Eti Lifalif. 夕食: Çokça Tane Mısır, Acılı Ezme, Yayla Fasulye Pilaki. 軽食/その他: Keyifçe Muska Fıstıklı, Cevizli Sucuk Riko. もっと...
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週に1.8 kg増量中
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