2023年 12月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.3 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 8日:
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1216 kcal
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脂質: 82.37g | たんぱく質: 51.30g | 炭水化物: 75.34g.
朝食: Смешанные Орехи, Брест Литовск Сливочное Масло, Кето Хлеб, Кабачковый Рулет. 夕食: Смешанные Орехи, Кабачковый Рулет, Салат из Пекинской Капусты, Кето Хлеб. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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