2023年 12月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73 kg
これまでの減量分: 25 kg.
残り: 13 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 8日:
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1362 kcal
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脂質: 51.29g | たんぱく質: 73.74g | 炭水化物: 149.14g.
昼食: Индилайт Шея Индейки . 夕食: Окей Манго, Укроп, Творог Рассыпчатый 0,1%, Оливковое Масло Extra Virgin, Красный Лук, Руккола, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 軽食/その他: Бульон из Индейки, Манго. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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