2023年 12月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.1 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 8日:
|
796 kcal
|
脂質: 28.89g | たんぱく質: 69.65g | 炭水化物: 59.28g.
朝食: Нескафе Кофе 3В1 Латте, Щедрый Год Хлеб, Foodfest Сыр Сулугуни 45%, Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. 昼食: Травяной Чай, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Вареное Яйцо. 夕食: Брокколи, Вареное Яйцо, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). もっと...
|
週に0.3 kg増量中
|